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Alles im Griff - nur das Lampenfieber nicht...

Wer kennt sie nicht: die zittrigen Hände, die Schweißausbrüche oder das Herzklopfen vor größeren Veranstaltungen oder der nächsten Präsentation? Die Nervosität vor einem Auftritt beruht oft weniger auf fehlendem Wissen oder schlechter Vorbereitung als vielmehr auf Angst vor der "bedrohlichen" Situation. Mit Hilfe von mentalen Strategien und Methoden des Selbstcoachings lernen Sie, Ihr Lampenfieber deutlich zu reduzieren und sich in Redesituationen natürlich und souverän zu fühlen.
Inhalte: psychologische Techniken der Stress-/Angstreduktion - Selbstwert und Kommunikation - Entspannungstechniken - Auftrittsrituale - praktische Übungen in kurzen Auftrittssequenzen.

Hinweis: Umlage für Kursunterlagen wird erhoben.Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
14.05.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
So.
max. 13 Teiln.
49 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
1 Treffen

Kursleitung: Cornelia Ölund
Weitere Infos vom Anbieter
2401NNN11
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 - 428 41-4284
Fax: 040 - 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
www.weiterbildung-hamburg.de
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