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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Dieses Angebot ist in Vorbereitung.

Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt dabei den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar. Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen die Körperwahrnehmung gefördert und ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Die Teilnehmer/innen erwerben die Fähigkeit, mit aufkommendem Stress besser umzugehen und körperlichen und geistigen Verspannungen wirksam entgegenzutreten. Allgemeine Spannungs- und Angstzustände werden abgebaut und die Belastungstoleranz wird spürbar erhöht.

Bitte mitbringen: Decke, Socken und evtl. ein Kissen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
19.09.17 - 19.12.17
19:00 - 20:00 Uhr
92 Tage
(14 Std.)
Abends
Di.
max. 11 Teiln.
36 € Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine: 10
VHS-Haus

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U30171
19.09.17 - 19.12.17
20:00 - 21:00 Uhr
92 Tage
(14 Std.)
Abends
Di.
max. 11 Teiln.
s.o.
36 €
Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine: 10
VHS-Haus

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s.o.
U30172
28.09.17 - 30.11.17
19:00 - 20:00 Uhr
64 Tage
(11 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
28 € Frahmsallee 1-7
23714 Bad Malente-Gremsmühlen

Termine: 8
Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle

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U30175
09.01.18 - 13.03.18
19:00 - 20:00 Uhr
64 Tage
(14 Std.)
Abends
Di.
max. 11 Teiln.
36 € Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine: 10
VHS-Haus

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U30173
09.01.18 - 13.03.18
20:00 - 21:00 Uhr
64 Tage
(14 Std.)
Abends
Di.
max. 11 Teiln.
s.o.
36 €
Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine: 10
VHS-Haus

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s.o.
U30174
25.01.18 - 15.03.18
19:00 - 20:00 Uhr
50 Tage
(11 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
28 € Frahmsallee 1-7
23714 Bad Malente-Gremsmühlen

Termine: 8
Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle

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U30176
Anbieteradresse
Volkshochschule der Stadt Eutin
Plöner Straße 19
23701 Eutin
Tel: 04521-849879
Fax: 04521-2106
Kontakt: Birte Petersen, Mo-Fr: 8:30-12, Do: 15-18 Uhr
www.vhs-eutin.de
vhs@eutin.de

Anbieterdetails anzeigen...
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