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Yoga - Schatzkammer für Herz und Verstand

Zurzeit beginnt der Yoga-Unterricht mit dem Abklopfen der inneren Organe, um diese zu entschlacken und ihre Energie zu stärken.

Es folgt eine körper- und atembezogene Praxis, die so ausgerichtet ist, dass jede Person nach ihren individuellen Möglichkeiten üben kann. Der Körper wird bewusst und einfühlsam bewegt. Dabei ist das Erfahren eigener Einschränkungen von großer Bedeutung. Die persönlichen Grenzen sollten erkannt, akzeptiert und berücksichtigt werden. Für Menschen mit Beschwerden oder gesundheitlichen Problemen stehen Alternativen zur Verfügung (z.B. das Üben mit dem Stuhl).

Die Arbeit mit dem Atem führt, unterstützt und ergänzt jede Körperbewegung oder Körperhaltung. Den Atem selbst wahrzunehmen, ihn zu erkunden, ihn positiv zu verändern und gezielt einzusetzen, öffnet den Weg nach innen und erschließt somit die Ebene des Geistes.

Die Verbindung von Körper, Atem und Geist ermöglicht es, in uns selbst anzukommen und unsere Mitte zu erleben, aus der wir in uns und in der Welt mit mehr Bewusstheit, Kraft und Gelassenheit sind und handeln.

Die Stunde endet mit einer Entspannung oder Atem-Achtsamkeit im Liegen oder im Sitzen. Zwei von vielen Möglichkeiten, in die Stille zu gehen und dem eigenen Frieden des Herzens zu begegnen.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kosten für die Yoga Kurse werden teilweise (16 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten) von den Krankenkassen als Primärprävention (Gesundheitsvorsorge) erstattet.

Bitte setzen Sie sich vor der Anmeldung mit der Kursleiterin in Verbindung.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
23.01.17 - 27.02.17
16:00 - 17:30 Uhr
5 Wochen
(12 Std.)
Nachmittags
Mo.
max. 12 Teiln.
36 € Kopperpahler Allee 69
24119 Kronshagen

Termine: 6
Bürgerhaus, Raum 2
Kurs buchen.­.­.­

16H72290
23.01.17 - 27.02.17
09:30 - 11:00 Uhr
5 Wochen
(12 Std.)
Vormittags
Mo.
max. 12 Teiln.
36 € Klausdorfer Strasse 78
24161 Altenholz

Termine: 6
Gemeindezentrum Altenholz, Raum 32
Kurs buchen.­.­.­

16H72291
23.01.17 - 27.02.17
18:30 - 20:00 Uhr
5 Wochen
(12 Std.)
Abends
Mo.
max. 12 Teiln.
36 €
Klausdorfer Strasse 78
24161 Altenholz

Termine: 6
Gemeindezentrum Altenholz, Raum 32
Kurs buchen.­.­.­

s.o.
16H72292
27.01.17 - 03.03.17
09:00 - 10:30 Uhr
5 Wochen
(12 Std.)
Vormittags
Fr.
max. 12 Teiln.
36 € Am Buchholz 4
24161 Altenholz

Termine: 6
DRK-Begegnungsstätte, Raum 1
Kurs buchen.­.­.­

16H72299

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Anbieteradresse
Förde vhs
Muhliusstraße 29-31
24103 Kiel
Tel: 0431-9015200
Fax: 0431-90165333
Kontakt: Waltraud Meier
www.foerde-vhs.de
info@foerde-vhs.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
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