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Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Diese Stunde ist interessant für viele Menschen:
Menschen, die schon Rückenschmerzen hatten, da Rückenschmerzen den stärksten Prädiktor darstellen, wieder Rückenschmerzen zu bekommen. Menschen, die sich zu wenig bewegen, den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, sehr groß sind und vieles mehr.
Unser Rücken muss uns unser ganzes Leben lang halten und unterstützen, uns abfangen, wenn wir fallen und kräftig sein, wenn wir etwas tragen oder eine Last zu tragen haben. Ja, wer kennt sie nicht, diese lästigen Schulter- und Nackenverspannungen? Aus diesem Grund ist auch die Entspannung eine sehr wichtige Übung für unseren Rücken.
Dynamische und statische Übungen für die große Muskulatur, Übungen zur Körperwahrnehmung, für die Körperbalance und zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften sowie Übungen aus der Haltungs- und Bewegungsschule werden mit abschließenden einfachen Entspannungsmethoden zu einer schönen Stunde zusammengefügt. Ein ausgewogenes Training für Körper, Seele und Geist.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.01.17 - 28.02.17
17:00 - 18:00 Uhr
5 Wochen
(8 Std.)
Abends
Di.
max. 12 Teiln.
27 € Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine: 6
Volkshochschule, Raum B.016
Kurs buchen.­.­.­

16H73007
Anbieteradresse
Förde vhs
Muhliusstraße 29-31
24103 Kiel
Tel: 0431-9015200
Fax: 0431-90165333
Kontakt: Waltraud Meier
www.foerde-vhs.de
info@foerde-vhs.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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