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Burnout-Prävention

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Zielgruppe: Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen

Im Berufsalltag sind Sie vielfach gefordert und arbeiten oft an der Grenze der Belastbarkeit. Sie möchten Ihre Gesundheit – und somit Ihre Leistungsfähigkeit – langfristig erhalten. Ziel dieses Seminars ist es, die eigene Gesundheit als aktiv zu gestaltende Ressource zu verstehen und zu stärken. Gesundheit ist ein konstruktiver Prozess der Selbstorganisation und die Summe unterschiedlicher Aktionen und Handlungen. Sie wird beeinflusst von vielen kleinen und großen alltäglichen Entscheidungen. In diesem Seminar schärfen Sie Ihr Bewusstsein, um auf die positiven, gesundheitsschützenden Faktoren aktiv einwirken zu können.

Methodik:
Trainer-Input mit Diskussionen, Einzel-, Partner-, Gruppenübungen, Eigenreflexion, Feedback, Bearbeitung von Beispielen aus dem Umfeld der Teilnehmer.

Inhalte:

Bestandsaufnahme Gesundheit
Definition: Was ist Gesundheit und was ist Krankheit?
Risikofaktoren
Salutogenese: Die Entstehung von Gesundheit
Gesunde Vorstellungen entwickeln: Mein persönliches Gesundheitsbild

Burn-Out-Prävention
Eigene Muster zur Erschöpfungsfalle erkennen
Bedürfniskommunikation
Coping-Strategien

Aktive Veränderungsarbeit
Erkennen von belastenden Faktoren und Reaktionen
Motivation durch attraktive Gesundheitsziele
Gesunde Ressourcen entdecken und nutzen
Körperbewusstsein als Quelle des Selbstbewusstseins entdecken
Arbeitsgestaltung und Kohärenzgefühl: Was hält mich gesund?

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
01.01.17
09:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(16 Std.)
Ganztägig
Mo. und Di.
1154 € Hamburg Termin auf Anfrage
Anbieteradresse
Trilogie GbR
Enckeplatz 4
20355 Hamburg-Neustadt
Tel: 04533 / 610 19 27
Fax: 04553 / 204 94 89
Kontakt: Sylvia Hoffmann, Mo-Fr 09:00-15:00 Uhr
www.trilogie.de
info@trilogie.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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