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Ich beweg\' mich - Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Für Einsteiger(innen) als auch zur Wiederholung bzw. Vertiefung gut geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Kissen, Wolldecke.

6 Termin(e)

Freitag, 18:30 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
16.01.16 - 20.02.16
10:00 - 11:15 Uhr
5 Wochen Wochenende
Sa.
max. 10 Teiln.
35 € Geschwister-Scholl-Str. 18
64720 Michelstadt

Kursort: Michelstadt, Campus Halle B, Raum O14

Dauer: 6 Vormittage
6 x samstags 10:00-11:15 Uhr

B32104
13.04.16 - 25.05.16
19:00 - 20:30 Uhr
6 Wochen Abends
Mi.
max. 10 Teiln.
49 € vhs-Eingang - Geschw.-Scholl-Straße 16
64720 Michelstadt

Kursort: Michelstadt, Theodor-Litt-Schule, R. 003

Dauer: 7 Abende
7 x mittwochs 19:00-20:30 Uhr

B32105
04.11.16 - 16.12.16
18:30 - 20:00 Uhr
6 Wochen Abends
Fr.
42 € vhs-Eingang - Geschw.-Scholl-Straße 16
64720 Michelstadt
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
11.11.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr
18.11.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr
25.11.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr
02.12.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr
09.12.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr
16.12.2016 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Gisela Böschen
Weitere Informationen

C32007
Anbieteradresse
Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731, -1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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