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Kundalini Yoga für Jedermann/Jedefrau

Um gesund und glücklich zu sein, damit wir uns wirklich wohl fühlen, ist es wichtig, auf unsere körperlichen Bedürfnisse zu achten - dazu gehören: angemessene Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Durch Kundalini-Yoga können wir unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern, unsere Lungenkapazität erhöhen, unser hormonelles System ausgleichen, unser Nervensystem stärken, genauso wie Herz und Kreislauf. Zudem hilft uns Kundalini Yoga, unseren Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Wir können die Qualitäten entwickeln, die wir für die kommende Zeit brauchen werden: Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit und am wichtigsten - ein offenes, liebendes Herz.

Kundalini Yoga umfasst Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Es ist für alle Menschen geeignet und bedarf keinerlei besonderer Fähigkeiten oder Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: etwas zu trinken, ein Kissen, eine Decke und eine Gymnastikmatte.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.04.17 - 17.07.17
19:00 - 20:30 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Mo.
max. 12 Teiln.
71 € Schulstr. 1
Klein Nordende

Termine: 11 x montags,
Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)

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T4145
Anbieteradresse
Volkshochschule Elmshorn
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
Tel: 04121-231305 und 04121-231306
Fax: 04121-269514
Kontakt: Anja Bergner und Sylvia Pingel, Mo-Fr: 8:30-12, Di: 10-12 + 15-18, Do: 14-15:30 Uhr
www.vhs-elmshorn.de
vhs@elmshorn.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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