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XL Lady Fitness

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die einige Pfunde mehr auf die Waage bringen. Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit den Stretching-Übungen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit. Das Programm ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und auf eine besonders gelenkschonende Ausführung wird geachtet. Und am Ende der Stunde darf natürlich die Entspannung nicht fehlen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.

Zielgruppe: Frauen (Teilnehmende)
Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
31.08.17 - 16.11.17
15:15 - 16:30 Uhr
11 Wochen
(17 Std.)
Nachmittags
Präsenzunterricht
Do.
max. 16 Teiln.
75 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
10 Treffen

Kursleitung: Kerstin Korb
Weitere Infos vom Anbieter
8226ROF14
25.09.17 - 18.12.17
19:30 - 21:00 Uhr
3 Monate
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
88 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge
10 Treffen

Kursleitung: Silke Warncke
Weitere Infos vom Anbieter
8226SBE18
30.11.17 - 15.02.18
15:15 - 16:30 Uhr
11 Wochen
(17 Std.)
Nachmittags
Präsenzunterricht
Do.
max. 16 Teiln.
75 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
10 Treffen

Kursleitung: Kerstin Korb
Weitere Infos vom Anbieter
8226ROF15
15.01.18 - 26.03.18
19:30 - 21:00 Uhr
10 Wochen
(18 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
80 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge
9 Treffen

Kursleitung: Silke Warncke
Weitere Infos vom Anbieter
8226SBE14
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
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