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Pilates - für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen

Pilates Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt.
Für Teilnehmende, die bereits ca. 1 Semester an Pilates teilgenommen haben oder vergleichbare Vorerfahrung mitbringen.

Hinweis: Bitte sportl., bequeme Kleidung sowie eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.09.17 - 22.11.17
18:15 - 19:15 Uhr
11 Wochen
(14 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 16 Teiln.
66 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
10 Treffen

Kursleitung: Anke Olmeo
Weitere Infos vom Anbieter
8211NNN31
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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