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Ausbildung zum/zur Pilatestrainer/in

Das Pilates Training
Pilates wurde hauptsächlich durch das Mattentraining (Pilates Matwork) in den Fitness-Studios bei uns bekannt. Es wurde von den Übungen, an den Geräten abgeleitet und ermöglicht dadurch auch ein Training zu Hause. Die meisten der über 500 verschiedenen Übungen konzentrieren sich auf das sogenannte Powerhouse - die Körpermitte, das Körperzentrum. Das Besondere am Pilates-Training: die wirbelsäulennahe Muskulatur wird vom Rumpfbereich nach außen hin gestärkt.
Nach einer meditativen Vorbereitungsphase (Pre-Pilates) werden Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktiziert. Während bei anderen Konzepten viele Wiederholungen im Vordergrund stehen, ist beim Pilates die exakte Ausübung wichtig. Es gilt: wenige Wiederholungen werden mit besonderer Aufmerksamkeit durchgeführt.

Ausbildung Pilates Trainer - Inhalte:

  • Prinzipien der Pilatesmethode
  • Konzepte und Elemente von Pilates
  • Powerhouse
  • Die Pilates-Atmung
  • Körperhaltung
  • Muskuläre Balance & Dysbalance
  • Kräftigung & Balance
  • Pilates Trainingsprogramm: Die klassischen Pilates-Übungen
  • Pilatesübungen für verschiedene Level & Zielsetzungen
  • Indikationen und Vorsichtsmaßnahmen
  • Wie entwickle ich eine Pilates Stundenprofil?
  • Methodik/ Didaktik beim Anleiten von Pilateskursen / Wie gestalte ich einen Kurs für Pilates?

Pilates Trainer Ausbildung- Das Trainingsprinzip:

  • Konzentration: Alle Übungen werden mit voller Konzentration auf Bewegung, Position, Haltung und auf das Powerhouse ausgeführt.
  • Präzision: Durch Konzentration wird die Grundlage für eine präzise Ausführung geschaffen.
  • Kontrolle: Aufgrund kontrollierter und präziser Übungsausführungen wird die Körperbeherrschung trainiert.
  • Atmung: Es wird flüssig in den seitlichen Brustkorb geatmet.
  • Zentrierung: Das Zentrum des Körpers ist das Powerhouse.
  • Streckung: Die Wirbelsäule wird bewusst gestreckt und somit entlastet.
  • Bewegungsfluss: Die Bewegungen werden dynamisch und fließend ausgeführt.
  • Das Powerhouse: Als Powerhouse wird das Kraftzentrum der Körpermitte bezeichnet. Der Fokus des Pilates-Trainings liegt auf dem Aufbau der Muskulatur in genau dieser Mitte, so dass jede Übung mit einem aktivierten Powerhouse ausgeführt wird.

Voraussetzung für das Zertifikat Pilates Trainer ist das Modul M1 Anatomie & Physiologie der Bewegung - Grundlagen und eigene Pilates-Erfahrung (als Teilnehmer in Kursen). Ausserdem ist es erforderlich, dass Sie körperlich ausreichend fit sind. Wenn Sie das Modul M1 noch nicht absolviert haben, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Sobald Sie die Voraussetzung für das Zertifikat nachgeholt haben, erhalten Sie (nachträglich) das Zertifikat. Selbstverständlich erkennen wir entsprechende Fortbildungen im Bereich Anatomie & Physiologie anderer Institute an.

Abschlussart: TRAINER/IN (private Abschlüsse) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
02.11.17 - 05.11.17
09:30 - 17:30 Uhr
4 Tage
(32 Std.)
Ganztägig
Do., Fr., Sa. und So.
max. 14 Teiln.
449 € Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
9D
01.03.18 - 04.03.18
09:30 - 17:30 Uhr
4 Tage
(32 Std.)
Ganztägig
Do., Fr., Sa. und So.
max. 14 Teiln.
s.o.
449 €
Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
s.o.
9D
01.11.18 - 04.11.18
09:30 - 17:30 Uhr
4 Tage
(32 Std.)
Ganztägig
Do., Fr., Sa. und So.
max. 14 Teiln.
s.o.
449 €
Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
s.o.
9D
Anbieteradresse
Fitmedi Akademie für freie Gesundheitsberufe
Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
Tel: 06074 9192900
Fax: 06074 919 2906
Kontakt: Matthias Fulczyk
www.fitmedi-akademie.de
info@fitmedi-akademie.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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20099 Hamburg-St. Georg
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