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Ausbildung zum/zur ZENbo® Balance Trainer/in Basic

ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, das klassische westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. das Autogene Training und Progressive Muskelentspannung, Meditation und ZEN mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus China, wie z.B. Qi Gong und Indien (Yoga) vereint. Ein ganzheitliches Body & Mind Kursformat, mit sanfter Gymnastik.
Was bedeutet das „bo“ bei ZENbo®?

Das „bo“ steht für den englischen Begriff Body, den Körper. Mit diesem Namen soll betont werden, dass es sich sozusagen um ZEN für & durch den Körper handelt. Gymnastik nach dem ZEN Prinzip.
Inhalte ZENbo® Balance Trainer Basic & ZENbo® Balance Trainer

Das ZENbo® Balance Training ist sehr wirksam und dabei leicht zu erlernen, da es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen praktiziert werden kann. Die Teilnehmer können häufig schon nach dem ersten Kurs zu Hause das Erlernte anwenden und die positive Wirkung auf Körper & Geist wahrnehmen.

ZENbo® Balance ist ein Body & Mind Übungsprogramm, das aus drei Phasen besteht.

Silence - Ankommen und Bewusstsein herstellen: Wir beginnen mit einer Meditation.
Am Anfang der Kurseinheit hilft eine Meditation zur ZENtrierung und Klärung des Geistes zum “Ankommen”. Die bewegten gymnastischen Übungen fördern sowohl das innere Gleichgewicht, als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen. Sie werden bewusst und konzentriert ausgeführt und schulen so die Körperwahrnehmung.

Move - Hauptteil: Bewegungsübungen im Stand und am Boden, die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind, bilden den Bewegungsteil des Trainingsprogramms.
Die Beweglichkeit wird verbessert und auch Bauch und Rücken werden gekräftigt. Der Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor, so dass die Body-Übungen fließend ausgeführt und nur selten statisch gehalten werden.

Relax & go - End- und Entspannungsphase: Das Body & Mind Training wird mit einer Entspannung aus der westlich orientierten Welt abgerundet, wie z.B. Autogenes Training. Als "go" wird den Teilnehmern statt eines "Original-Koans" eine kurze Geschichte vorgelesen, die sie dann sozusagen "mitnehmen" und auf sich wirken lassen.

ZENbo Balance eignet sich für Jedermann & -frau. Personen, die bisher weder Körper noch Geist trainiert haben, lernen Sich selbst zu spüren. Menschen, die viel meditieren jedoch ihren Körper bisher ein wenig vernachlässigt haben, können nun auch den Körper bewusst wahrnehmen. Und alle, die schon einiges für sich tun, wie beispielsweise Yoga praktizieren, können Bekanntes auf neue Weise erfahren und mit noch Unbekanntem ihren Erfahrungsschatz erweitern.

  • Die Geschichte, das Wesen, die Entwicklung des ZEN
  • ZEN Koans und die westliche Entsprechung
  • Atemübungen
  • ZENbo Balance Bewegungsübungen
  • Meditationen für die Phase Silence

ZENbo® Balance Trainer Basic
Die ZENbo® Balance Trainer Basic Ausbildung beginnt mit der Einführung sehr sanfter Übungen, mit Konzentration auf der Atmung und dem Rhythmus der Bewegung. Leichte fließende Kombinationen werden gemeinsam durchgeführt.

Voraussetzungen
Wir empfehlen Personen, die noch keine Kenntnisse im Bereich Bewegung haben, den Selbstlernkurs Modul M1 Anatomie & Physiologie Grundlagen der Bewegung zu absolvieren. Dies ist keine zwingende Voraussetzung, jedoch eine gute erste Basis, um erfolgreich Bewegungskurse zu leiten. Ausreichende körperliche Fitness und Spaß an der Bewegung sind natürlich auch erforderlich.

Sonstiges Merkmal: Yogalehrer/in [privatrechtlich] i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.04.17 - 07.04.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
299 € Ganghoferstraße 80
81373 München
1 C1
29.04.17 - 30.04.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 € Ferdinand Porsche Straße 3
63073 Offenbach
1 C1
08.06.17 - 09.06.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 € Antonie-Möbis-Weg 4
22523 Hamburg (Eidelstedt)
1 C1
24.06.17 - 25.06.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 € Dohnaer Straße 103a
01219 Dresden
1 C1
27.07.17 - 28.07.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 € Ferdinand Porsche Straße 3
63073 Offenbach
1 C1
30.09.17 - 01.10.17
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 €
Ferdinand Porsche Straße 3
63073 Offenbach
s.o.
1 C1

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Anbieteradresse
Fitmedi Akademie für freie Gesundheitsberufe
Ferdinand-Porsche-Str. 2
63073 Offenbach am Main
Tel: 069-4844854-80
Fax: 069-4844 854-82
Kontakt: Matthias Fulczyk
www.fitmedi-akademie.de
info@fitmedi-akademie.de
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Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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