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Prüfungsvorbereitung - erfolgreich und gelassen lernen durch Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Viele Menschen leiden vor wichtigen Prüfungen unter Nervosität oder der Angst, nicht zu bestehen. ? Wochenlang hat man sich intensiv auf die Prüfungen vorbereitet und Tag und Nacht gelernt. Obwohl man gründlich gelernt hat, überwiegt immer mehr das Gefühl: ?Das schaffe ich nie.? Häufig sind es gute Schüler und Auszubildende, die unter Prüfungsangst leiden ? also eigentlich diejenigen, die sich am wenigsten Sorgen machen müssten. Je mehr sich Angst vor dem Versagen entwickelt, umso größer werden die Blockaden. Dabei kann man durch das Erlernen bestimmter Entspannungstechniken die Konzentration fördern, Prüfungsangst und Denkblockaden reduzieren oder aufheben. In diesem Seminar lernen Sie die Methoden des Autogenen Trainings kennen und einzusetzen. Übungssequenzen unterstützen Sie in der Möglichkeit, die Methode des Autogenen Trainings gerade vor oder in Stresssituationen anzuwenden und zur Entspannung zu nutzen.

Aus dem Inhalt:
? Wie kann ich Prüfungsangst vorbeugen?
? Was sind Entspannungstechniken und wie helfen sie mir beim Lernen?
? Erlernen des Autogenen Trainings
? Wie fördere ich meine Konzentration?
? Infos zu Prüfungsangst und ?richtigem? Lernen
? Wie kann ich meine Nervosität überwinden?

Förderungsart: gut ausbilden (Hessen) (Für kleine Ausbildungsbetriebe) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
23.01.16 1 Tag Wochenende
Sa.
203 € Frankfurter Str. 261
57074 Siegen
DEU

Info: 08:30 Uhr - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort: Hotel Pfeffermühle
Ansprechpartner: Silke Meffert
Telefon: 0271 89057-19
Fax.: 0271 89057-50
Email: meffert@bbz-siegen.de

k. A.
21.01.17 1 Tag Wochenende
Sa.
s.o.
209 €
Frankfurter Str. 261
57074 Siegen
DEU

Info: 08:30 Uhr - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort: Hotel Pfeffermühle
Ansprechpartner: Silke Meffert
Telefon: 0271 89057-19
Fax.: 0271 89057-50
Email: meffert@bbz-siegen.de

s.o.
k. A.
Anbieteradresse
Berufsbildungszentrum (bbz) der IHK Siegen
Birlenbacher Hütte 10
57078 Siegen
Tel: 0271 89057-0
Fax: 0271 89057-50
Montag- Donnerstag: 7.30 - 16.45 Uhr Freitag: 7.30 - 12.45 Uhr oder nach Vereinbarung
www.bbz-siegen.de
info@bbz-siegen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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