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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Die progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist eine leicht zu erlernende Technik zur Tiefenmuskelentspannung. Durch die spezifischen Übungsabläufe kommt es schon nach den ersten Übungen zu einem deutlichen Entspannungsempfinden. PMR führt ähnlich wie das autogene Training hin zu einer erholsamen und vertieften innerlichen Ruhe und damit zur Wiederherstellung des normalen Grundentspannungszustands des Körpers. So dient die PMR der Stresswahrnehmung und Stressverarbeitung. Zunächst steht das Erlernen verschiedener Übungsreihen der PMR im Vordergrund. Das Erlernte soll in den folgenden Übungsstunden vertieft werden, um die Kursteilnehmer/innen zum selbstständigen Üben zu befähigen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 7 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
17.03.14 - 26.05.14
18:00 - 19:30 Uhr
10 Wochen
(16 Std.)
Abends
Mo.
max. 12 Teiln.
68 € Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 307
Umfang: 8 Termine


Leitung: Petra Marienhagen

Info und buchen direkt bei der VHS Göttingen

14F0565K
16.10.14 - 08.01.15
18:00 - 19:30 Uhr
3 Monate
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
70 € Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 306
Umfang: 8 Termine


Leitung: Petra Marienhagen

Info und buchen direkt bei der VHS Göttingen

14H0560K
15.01.15 - 05.03.15
18:00 - 19:30 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
s.o.
70 €
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 306
Umfang: 8 Termine


Leitung: Petra Marienhagen

Info und buchen direkt bei der VHS Göttingen

s.o.
14H0561K
16.04.15 - 11.06.15
18:00 - 19:30 Uhr
8 Wochen
(20 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
s.o.
86 €
Bequeme Kleidung, Wolldecke;
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 306
Umfang: 8 Termin/e

Leitung: Petra Marienhagen

Info und buchen direkt bei der VHS Goettingen

15F0560K
20.10.16 - 08.12.16
18:00 - 19:30 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
s.o.
72 € Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 306
Umfang: 8 Termin/e
Leitung: Petra Marienhagen

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04600K
24.10.16 - 12.12.16
17:45 - 19:15 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
Mo.
max. 11 Teiln.
51 € Neustädter Tor 1-3
37520 Osterode am Harz

Osterode B0.2 (Grünes Zimmer)
Umfang: 8 Termin/e
Leitung: Heike Loeper-Menge

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04640
10.01.17 - 07.03.17
19:30 - 21:00 Uhr
8 Wochen
(16 Std.)
Abends
Di.
max. 12 Teiln.
50 € Marktsraße 75
37115 Duderstadt

Duderstadt; Raum 2.03
Umfang: 8 Termin/e
Leitung: Heike Loeper-Menge

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04661
Anbieteradresse
Volkshochschule Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
Tel: 0551 4952-0
Fax: 0551 4952-32
Kontakt: Die Ansprechpartner/innen mit Rufnummer und Mailadresse finden Sie auf unserer Homepage unter "Kontakt", Öffnungszeiten unserer Anmeldung: Mo, Di, Do 9-13 Uhr; Di und Do 14.30-17 Uhr; Mi/Fr geschlossen
www.vhs-goettingen.de
info@vhs-goettingen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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