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Pilates

Dieses Angebot ist in Vorbereitung.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ""Powerhouse"" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Der Unterricht findet auch am 16. und 23.10.2017 statt, am 2. und 30.10.2017 entfällt der Unterricht.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
25.09.17 - 29.01.18
09:30 - 10:30 Uhr
127 Tage
(20 Std.)
Mo.
max. 12 Teiln.
82 € Charlottenburger Straße 5 a
21502 Geesthacht

15 Vormittage, Tanzbasis

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Z43008
27.09.17 - 31.01.18
10:30 - 11:30 Uhr
127 Tage
(22 Std.)
Vormittags
Mi.
max. 12 Teiln.
92 € Charlottenburger Straße 5 a
21502 Geesthacht

17 Vormittage, Tanzbasis

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Z43010
27.09.17 - 31.01.18
14:00 - 15:00 Uhr
127 Tage
(20 Std.)
Nachmittags
Mi.
max. 7 Teiln.
64 € Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

15 Nachmittage, VHS

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Z43011
27.09.17 - 31.01.18
09:30 - 10:30 Uhr
127 Tage
(22 Std.)
Mi.
max. 12 Teiln.
92 € Charlottenburger Straße 5 a
21502 Geesthacht

17 Vormittage, Tanzbasis

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Z43009
04.10.17 - 13.12.17
17:30 - 18:30 Uhr
71 Tage
(13 Std.)
Abends
Mi.
max. 8 Teiln.
37 € Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

10 Abende, VHS

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Z43012
Anbieteradresse
Volkshochschule Geesthacht
Buntenskamp 22
21502 Geesthacht
Tel: 04152-4622
Fax: 04152-886294
Mo-Fr: 9-12, Mo+Do: 14-18 Uhr
www.vhs-geesthacht.de
info@vhs-geesthacht.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
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Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
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