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Ruhepunkte - Methoden zur Stressbewältigung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die herausfinden möchten, welche Form der Entspannung und Stressbewältigung die richtige für sie ist. Sie lernen Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga oder Meditation kennen. Dabei wird es nicht nur um Stressabbau gehen, sondern auch darum, den Stress durch bewusste Gestaltung des Tages gar nicht erst entstehen zu lassen.

Hinweis: Ausführliches Skript in NP enthalten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Decke, Socken.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
10.12.16 - 11.12.16
10:00 - 15:30 Uhr
2 Tage
(13 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
max. 16 Teiln.
76 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

Dez_2016 2 Treffen

Kursleitung: Jasmin Saribaf
Weitere Infos vom Anbieter

8010MMM04
25.02.17 - 26.02.17
10:00 - 15:30 Uhr
2 Tage
(13 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
max. 16 Teiln.
s.o.
76 €
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

Dez_2016 2 Treffen

Kursleitung: Jasmin Saribaf
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
8010MMM05
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 - 428 41-4284
Fax: 040 - 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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