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Meditieren mit Spaß

Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin: Meditation hat diverse positive Auswirkungen auf das Gehirn, bei Stressleiden oder chronischem Schmerz.
Anwender/innen berichten von wohltuenden Auswirkungen, wie Vertiefung, Sammlung, Harmonisierung und natürlich Entspannung. Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die Beste ist, gehen auseinander.

Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick, über Meditationstechniken, wie man sinnvoll meditiert und die jeweilige Technik in den Alltag integrieren kann. Ausprobiert werden verschiedene stille und dynamische Meditationen. Vermittelt werden außerdem die drei Elemente der Meditation und interessante Tipps auf dem Weg zur Bewusstheit.

Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmer/innen eine wunderbare Reise nach innen - dorthin, wo es nichts mehr zu tun gibt.

Aus dem Inhalt: Einführung in die Meditation, Entspannungsreise, Nadabrahma, Vipassana, Kundalini-Meditation, einfach sitzen: Zen

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
27.01.18
10:00 - 18:00 Uhr
1 Tag
(9 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 10 Teiln.
45 € Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine: 1
Volkshochschule, Raum B.014
Kurs buchen.­.­.­

17H71452
Anbieteradresse
Förde vhs
Muhliusstraße 29-31
24103 Kiel
Tel: 0431-9015200
Fax: 0431-90165333
Kontakt: Waltraud Meier
www.foerde-vhs.de
info@foerde-vhs.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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