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Wirbelsäulenfitness

Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur zu Musik durchgeführt, machen Spaß und trainieren nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, ein Handtuch.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 11 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
25.09.17 - 15.01.18
19:45 - 21:15 Uhr
4 Monate
(28 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
132 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
14 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers
Weitere Infos vom Anbieter
8281SHH11
28.09.17 - 14.12.17
18:50 - 20:20 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Do.
max. 18 Teiln.
95 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
10 Treffen

Kursleitung: Frauke Jalaß-Kaminski
Weitere Infos vom Anbieter
8281MMM33
09.10.17 - 15.01.18
17:30 - 19:00 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
104 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter
8281NNN07
09.10.17 - 15.01.18
20:00 - 21:30 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 15 Teiln.
104 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter
8281MMM35
01.11.17 - 17.01.18
20:00 - 21:30 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 16 Teiln.
95 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
10 Treffen

Kursleitung: Dr. Claudia Langer
Weitere Infos vom Anbieter
8281ROF21
18.01.18 - 19.04.18
11:15 - 12:45 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Vormittags
Präsenzunterricht
Do.
max. 16 Teiln.
114 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
12 Treffen

Kursleitung: Gertrud Benjamin
Weitere Infos vom Anbieter
8281WWW60
18.01.18 - 05.04.18
18:50 - 20:20 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Do.
max. 18 Teiln.
95 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
10 Treffen

Kursleitung: Frauke Jalaß-Kaminski
Weitere Infos vom Anbieter
8281MMM39
29.01.18 - 12.03.18
19:45 - 21:15 Uhr
6 Wochen
(14 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
66 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
7 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers
Weitere Infos vom Anbieter
8281SHH13
29.01.18 - 30.04.18
17:30 - 19:00 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 16 Teiln.
s.o.
104 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter
8281NNN09
29.01.18 - 30.04.18
20:00 - 21:30 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 15 Teiln.
104 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter
8281MMM41
31.01.18 - 18.04.18
20:00 - 21:30 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mi.
max. 16 Teiln.
95 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
10 Treffen

Kursleitung: Dr. Claudia Langer
Weitere Infos vom Anbieter
8281ROF16
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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